GYG - Adnodd Craidd

Defnyddiwch y cyflwyniad i feddwl beth yw ystyr bod yn iach. Dysgwch am ymarfer corff a deiet cytbwys a pha mor bwysig yw’r rhain i fyw bywyd hapus ac iach.

Cwblhewch y cofnod ymarfer corff, gwnewch ragfynegiad o faint o bob ymarfer gallwch chi ei wneud mewn 3 munud. Cyfrifwch y cyfanswm a gwblhawyd ganddynt a’r gwahaniaeth rhwng eu rhagfynegiad a’r cyfanswm.

Cwblhewch y cofnod ymarfer corff, gwnewch ragfynegiad o faint o bob ymarfer gallwch chi ei wneud mewn 3 munud a chofnodwch y cyfanswm maent wedi’i gwblhau.

Mae Gwen a Gwenlli yn efeilliaid unfath sydd wrth eu boddau’n mynd ar anturiaethau gyda’i gilydd.
Maen nhw’n penderfynu cynnal mabolgampau Coed y Mêl yn flynyddol gyda’r holl greaduriaid bach yn helpu i’w trefnu. Mae Gwenlli’n benderfynol o wella ei sgiliau hedfan a dod mor gyflym â’i chwaer Gwen ac efallai hyd yn oed ei churo yn y ras hedfan. Mae Gwenlli’n gweithio’n galed i ymarfer hedfan bob munud sbâr ac mae Gwen yn treulio ei hamser yn trefnu’r digwyddiad ac yn bod yn greadigol. Fydd y digwyddiad yn llwyddiannus?

Stori ydi hon am y ffordd y gweithiodd yr efeilliaid Gwen a Gwenlli gyda’i gilydd i gael hwyl wrth geisio
byw’n iach. Mae’r efeilliaid yn cychwyn gweithgaredd cadw’n heini newydd sbon, ac yn darganfod ffordd
wreiddiol o wneud arian. Mae hyn yn gwneud iddyn nhw deimlo’n fentrus dros ben.